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De acordo com o médico,essa dieta pode alterar o metabolismo e induzir a perda de peso facilmente.Frutas Permitidas, após 15 dias: Depois de 15 dias de dieta você pode acrescentar frutas… · relação de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato – (atenção a quantidade.. ) Abacate[5,63%], abacaxi (polpa) [5,80%], abricó do Pará [3,92%], abiu [9,90%], caju (polpa) [8,40%], caju (suco) [10,00%], carambola [3,40%], castanha do Pará [7,00%], coco (leite) [7,00%], figo da índia [5,02%], goiaba [7,98%], groselha preta [7,30%], groselha vermelha [5,75%], jaca(polpa) [10,00%], limão [8,50%], maracujá [9,60%], melancia [6,90%], melão [6,35%], morango [7,40%], pêssego [9,40%], .(sobremesa) de abacate amassado + 1 pitada de sal marinho e/ou azeite de oliva extravirgem Almoo 1 copo de gua Sass (beber antes da refeio) 1 prato (sobremesa) de salada de endvia e alface- americana com broto de alfafa 2 col.“As dietas desintoxicantes geram bem-estar e energia ao organismo e, alm disso, melhoram a sade e a aparncia do cabelo, da pele e das unhas”, conta. (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem Almoo 1 copo de gua Sass (beber antes da refeio) 1 prato (sobremesa) de salada de alface roxa, rcula, agrio e tomate 1 col.A profissional comenta ainda que o rpido resultado desta etapa faz com que a pessoa no desanime e mantenha o foco para seguir com o processo.Verduras e Legumes: Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jiló, Salsa, Chicória, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentão, Espinafre, Couve, Agrião, Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia).Não se espelhe nas modelos magérrimas que desfilam por ai, mas na boa mulherbbrasileira que você pode ser.... Atkins sempre causou polêmica por liberar a proteina e gordura e condenar a ingestão de carboidratos. Robert Atkins Alimentos Permitidos em Qualquer Quantidade na Dieta da Proteína: Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Lingüiça de Porco, Salaminho, Cópa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer).


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