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Dieta de tres dias para bajar 4 kilos


Antes de decidir hacer la dieta de la piña, o alguna de sus variantes como la dieta de la piña y el pollo, o la dieta de la piña Naturhouse debes tener en cuenta que además de los excesos al comer diferentes motivos nos llevan a querer hacer una dieta, puede que sea por haber ganado peso después del embarazo o por haber estado de baja médica, las causas son muchas y variadas sin embargo debemos tener en cuenta que ese excedente de peso corporal lo ganamos gradualmente con el paso del tiempo, y a menos que haya sido por una enfermedad o problema metabólico, nunca subimos de peso de forma abrupta.Perder 5 kilos es una meta inicial que muchos se proponen en el afán de adelgazar, verse mejor o por salud. Pero eso si, guarda esta página porque luego quiero que regreses a comentarme los resultados, así de segura estoy.Si no te gusta el te, puedes reemplazarlo con alguna bebida natural sin azúcar o muy poca, y sobre todo sin cafeína. La proporción exacta es 1 litro de agua por cada 30 kg de masa corporal.La anterior aclaratoria es importante porque la mayoría de nosotros cuando nos proponemos perder los kilos de más o disminuir el porcentaje de grasa corporal queremos que sea rápido y fácil sin tener en consideración como llegamos a ese punto en donde nos sentimos y lucimos gordos.Para prepararte para la operación bikini este año 2016 y después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña para adelgazar rápido como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente.Es decir que si tu peso es 60 kg deberás beber 2 litros de agua al día.En algunos casos tal vez se trate de un objetivo en vista de algún compromiso cercano y se quiera saber como bajar de peso rápido. Es una pequeña inversión de esfuerzo, o mejor dicho de auto-control durante 3 días, sobre todo si disfrutas mucho de comer.Aunque también es bastante efectiva si quieres empezar a adelgazar en general.La única diferencia ahí es que debes cuidarte del rebote, para que no recuperes el peso que perdiste, pues se trata de una dieta choque.Esta pérdida conlleva a una rápida disminución de medidas y peso y ahí está el efecto exprés tan deseado que nos permite lucir mas delgados de manera puntual.Con esa necesidad inmediata de querer deshacernos de los kilos de más dejamos de lado las recomendaciones de los especialistas y recurrimos a las dietas para lograr nuestro objetivo, de esa forma podemos vernos bien para un evento importante o para la temporada de playa que está por comenzar.¿Pero cómo conseguimos perder 5 kilos rápidamente? la forma más efectiva es a través de dietas altamente restrictivas que pueden causar problemas a la salud o generar deficiencias de nutrientes, por lo cual debemos hacerlas solo por breves períodos de tiempo.Eso es muy probable si tu metabolismo es lento, y esta dieta funciona perfectamente bajo esas condiciones.

Hay dos vías que hacen de esta dieta una herramienta efectiva contra el exceso de peso y la apariencia fofa, la primera es gracias a la acción diurética de la piña que nos hará perder el exceso de agua de forma rápida.El Te verde es rico en antioxidantes y a diferencia de las bebidas con cafeína, el te no contribuye a retener líquidos.Si notas, esta dieta para adelgazar 5 kilos en 3 días incluye te verde en cada menú.Si quieres aprender más sobre las dietas choque puedes ver el siguiente vídeo: Si no estás acostumbrada a comer mucho en el almuerzo puedes intercambiar por el menú más ligero de la cena pero es importante que no te saltes la comida.También te recomendamos que revises estas otras dietas que pueden ser efectivas para ti.


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