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Dieta de los 13 dias cumpliendo metas


Muchas veces solo anhelamos algo, pero no hacemos nada por ello. Al trabajar bajo esta estructura de Gestión de Objetivos y Metas[5] descubriremos que queremos y que necesito para lograrlo.Esto hace que debamos perseguir cosas más allá de lo que estamos acostumbrados[4], salir de nuestra zona de dominio o confort. Algo muy simple o fácil, no nos estimulara; algo demasiado complejo o realista nos desalentara y/o lograra un estado de frustración.No vale eso de “hacer lo mejor que se pueda” (que es eso?? Se debe desarrollar una meta específica, mesurable –evaluable, medible-, concreta. Al igual que con el estado de Flow[3], necesitamos objetivos que nos desafíen, estimulen.Para todos los inspirados que con sus reflexiones realizen un aporte a comunidad escaladora, este es su espacio.Perfecto, lo que ya avanzamos no nos lo quita nadie.Hoy no escribiré sobre que es (ya lo he hecho), sino sobre OBJETIVOS, METAS y la gestión de estos. Tener claro nuestros objetivos es lo que hará que nos esforcemos por alcanzarlos, que nos levantemos de madrugada para ir a entrenar, que pasemos horas en el gimnasio pese al cansancio, dejemos los eventos sociales o de salir con esa chiquilla tan atractiva… OJO: no es que este objetivo sea lo más importante del mundo mundial, sino que es lo que nos motiva a seguir y avanzar.Trabajamos con metas de largo (aquello a lo que queremos llegar, que nos motiva, seduce y enamora), mediano (etapas, fases que debo ir cumpliendo para ir acercándome al GRAN objetivo), y corto plazo (pequeñas y cortas metas, que construyen este gran objetivo, pero por sobre todo nos van motivando y generando la sensación de logro que estimula el seguir trabajando.Es aquel motor que nos mueve –de acá viene etimológicamente-. Para AGUANTAR -como diría Calle 13- en pos de algo que queremos (que nos motiva y es nuestra meta u objetivo). Por qué me hable mi ídolo no me voy a motivar realmente; se generara una ACTIVACION momentánea, la que durara a lo mucho unos días (es como estar motivado con una dieta… La herramienta central, al igual que en una empresa multimillonaria, radica en algo bastante simple –y complejo a la vez-. O como me gusta llamarlo en una forma metafórica: un norte. Hacer por hacer, entrenar por trabajar, ganar por ganar… Nuestro cerebro, nuestra mente, necesita de un norte, y ese norte –meta u objetivo- debe ser lo que nos empuje: nos motive[2].Aquí podrán escribir lo que piensan de acuerdo a sus experiencias de vida y escalada y dar a otros la oportunidad de opinar. Cada vez que hablo con un deportista, con un hincha de futbol, un empresario o emprendedor, en algún momento se toca el tema de la MOTIVACIÓN[1] (entendida como aquella emoción que nos quema las entrañas por ir o hacer algo, que empuja hacia un algo ante toda adversidad). Motivar a alguien, a un grupo o a uno mismo, es un trabajo de relojería. Las charlas “motivacionales” son una falacia de nuestra época (pero pagan muuuy bien).Para ello hubo mucho trabajo y entrenamiento previo, que es más “fácil” de sobrellevar si uno tiene una meta u objetivo claro como fue ese..No nos sirve tener una ensalada mental con esto, el rendimiento, y nuestra vida.Gracias a este camino ya recorrido somos otros, mejores, y nos podemos replantear hacia dónde vamos. PRINCIPIOS DEL ESTABLECIMIENTO DE METAS (Weinber & Gould, 2000).Experiencia: Hace unas semanas empezamos a trabajar con una clienta sus objetivos.

Modificar la dieta, levantarme más temprano, llamar a alguien por teléfono, lo que sea.Bienvenido sean los motivados y motivadores, los críticos, los criteriosos, los sabios, los técnicos, los poetas, los filósofos y hasta los que se van en la vola’.Y si muchas veces podemos graficar las cosas MUCHO MEJOR.En el camino descubriremos muchas cosas y es posible –como nos pasa en la vida- que ya no nos queman tanto las entrañas y nos enamoremos de otra meta.Lo mejor para hacer y estar bien es llevarlo a PAPEL, escribir.


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